Приколю-ка я это себе на стену....)))) Жужа Кошеги
НЕ СТРЕЛЯЙТЕ В ПОЧТАЛЬОНА
"Не стреляйте в почтальона. Когда люди что-либо делают с вами, они просто приносят ваш заказ. С вами не может произойти ничего, что вы не делали бы с другими в прошлом".
И теперь каждый раз, когда очень трудно продолжать хорошо относиться к людям, я повторяю себе: "Не стрелять в почтальона... не стрелять в почтальона".
Не обязательно даже верить в карму прошлых жизней, чтобы заметить, что мы сами засеваем семена своих ситуаций. Если у вас внутренний, как говорят специально обученные люди, локус контроля - то есть вы принимаете ответственность за всё происходящее с вами на себя - то довольно просто смириться с тем, что не бывает независящих от нас "обстоятельств непреодолимой силы". Даже если вы правда, по-честному, ничего не можете сделать с ситуацией в текущий момент времени и в будущем тоже, то это еще не значит, что ситуация от вас не зависит. Никто, кроме вас, ее не создавал. И она зависит от вас как от первопричины. Да, машину времени пока еще не подвезли, но понимание того, что каждую ситуацию я лично создал вот этими вот мозолистыми руками, очень освобождает. Освобождает от иллюзии, что необдуманные поступки останутся без последствий, например. Приходит понимание того, что даже самое маленькое позитивное действие имеет смысл, как и воздержание даже от самого маленького негативного действия. То есть, когда не единожды на своей родной заднице прочувствуешь, что мы сами выращиваем кактусы, на которые потом нечаянно садимся, начинаешь как-то аккуратнее выбирать место для посадки.
Когда кто-то ведет себя с вами так, как вам совсем не хочется, можно сказать привет себе прошлому. Сразу становится немного легче не рубить с плеча. Не сажать человека в колонию строгого режима в своей голове. Мне очень помогает в моменты, когда ярость благородная вскипает как волна, попытаться вспомнить ситуации, когда я вела себе так же или примерно так же.
Сначала я сочувствую себе - себе в прошлом. Вспоминаю, что никто не ведет себя плохо, потому что ему хорошо. Когда даешь право говнить себе прошлому, немного легче наделить таким правом человека, который перед тобой прямо сейчас. Хорошо проделать это внутри себя, чтобы не разрушать себя захватывающими власть эмоциями и сопутствующей им гормональной смесью. На внешнем же уровне хорошо попытаться остановить запутанное поведение человека - ведь ему потом тоже придется попробовать своё же дерьмецо на вкус. Ну и ещё нехорошо позволять другим обращаться с вами без уважения, даже если вы так тоже раньше делали. Точно так же, как и позволять себе обращаться без уважения с другими.
Только останавливать нужно тоже - с уважением и любовью. Ну, в идеале, конечно, со скидкой на всё человеческое.
Помогает помнить, что по большому счету никто не способен вам навредить, потому что ум - сам переживающий - неразрушим. Можно немножко покоцать обшивку, но чем больше мы понимаем свою настоящую природу и пробуждаем в себе бесстрашие, присущее нам по праву существования, тем больше можем расслабляться даже в кажущихся стрессовыми ситуациях.
Вот, что-то очередной раз внезапно прилетает в лицо, и мы говорим себе: "Окееей, посмотрим, что я тут поназаказывал". Не всегда эти открытия бывают приятными, но в конечном итоге всё зависит от восприятия.
И ещё Жужа сказала: "Никогда не переставайте любить людей". Вы можете останавливать их запутанные действия, переставать с ними общаться, устанавливать свои правила, но никогда не переставайте любить людей"